-Nu är de äntligen läggdags för lilla mig, badat för 2 gången idag och jag kan lova att de här va skönare än va de va i nydammen hemma i växbo.
Imorn väntas Bollnäs med jobb och inköp av gymkort änligen !
Jag & Rose ska dra iväg innan jobbet och köpa gymkort för hela sommaren och de känns verkligen att de behövs !
Hoppas verkligen att det blir mycket träning nu i sommar så jag får bort dom här extra kilorna som jag bär på nu.
Hinner kanske med ett morgon inlägg innan jag sticker iväg annars så uppdaterar jag imorgon kväll :)
Juste Bärta har just nu 5 små skärtisar, de har jag glömt säga, är väldigt nyfiken hur dom kommer se ut om någon månad när dom blivit större !

Godnatt alla söta läsare !

Chili ger inte bara en sprakande hetta i maten. Dessutom bidrar den lilla starka pepparfrukten till att lindra smärta, hålla oss friska och öka fettförbränningen en aning.

Den japanska undersökningen visade också att frukostarna som innehöll chili bidrog till en större mättnadskänsla. De kvinnor som åt chili till frukost kände sig mindre hungriga under förmiddagen och åt mindre till lunch. Nu kanske inte chilifrukost låter så lockande. Men det spelar egentligen ingen roll vid vilken måltid chili intas, om du äter mycket chili till lunch kan det bidra till en ökad mättnadskänsla och mindre risk att överäta vid kvällsmiddagen.

Det bevisades till exempel av en kanadensisk studie där 10 män fick äta två olika aptitretare före lunch, varav den ena innehöll chili. Även här påverkade chilin hur mycket männen åt vid följande måltid. De som hade ätit en aptitretare med chili åt mindre till lunch. De två chilistudierna visar alltså att den heta chilin kan påverka vår ämnesomsättning. Det verkar som om förbränningen skjuter i höjden direkt efter måltiden och sedan balanseras och gör oss mindre hungriga. Men ett enda livsmedel, chili i det här fallet, kan inte bidra till en omfattande viktminskning. Det gäller självklart att se över hela sin livssituation om du vill påverka din kroppsvikt åt ena eller andra hållet. Att äta god, het, chilikryddad mat kan ge både dig och din ämnesomsättning en knuff i rätt riktning, dessutom värmer det skönt i vinterkylan.

Genom att samla in utandningsluft före och efter måltiderna kunde forskarna räkna fram kroppens förbränning. Utandningsluften visade också fördelningen mellan fett och kolhydrater, vilket bränsle kroppen hade använt sig av. Resultatet visade att frukostarna som innehöll chili ökade den totala förbränningen. Effekten av ökad förbränning var tydligast när frukosten innehöll mycket fett. Då kroppens förbränning ökar sker en värmeproduktion, därav känslan av värme från chilikryddad mat.

ska dra och bada nu mina kära vänner !
Har varit fett varmt att stå och sälja jordgubbar i den här värmen, så då tycker jag att jag verkligen behöver ett dopp !

God Morgon alla glada !
kl 12.59 går mitt tåg in till Bollnäs där jag ska träffa Rose-Marie innan vi börjar jobba kl 14.00
Bärta har nu 5 små skärtisar men väntar fortfarande fler, vad de ser ut iaf.
Väldigt gulligt vill jag mena, men ska iväg och köpa ett BB åt henne på Lördag så inte ungarna blir uppätna.
Dom har klarat sig inatt iaf och jag hoppas alla klarar sig, för de är ju långt till lördag !
Kommer nog inte hem fören sent ikväll eller minst 19.05 är jag hemma iaf.
Jag får sitta och svettas ihjäl & jobba ist för att vara på stranden och sola och bada !
Då jag bara har badat en gång i år, och de va i Söndags då jag bada med Frasse.

Ha en underbar dag i Solen för de kommer inte jag ha ! :D

Dagens Facelook !

Osminkad
&
Ointressant

OBS: Ser ut som om jag har världens största Tuttar ! ;o

Det lönar sig verkligen att skriva, man ser ju att jag har vart lite off på sista tiden, men så fort man börjar skriva så börjar alla kolla igen !
Riktigt kul vill jag säga, kul att ni kollar :)

Våran Guppy Bärta har äntligen börjat föda !
3 pyttesmå Skärtisar, vi väntar på fler !
Fett söta, snart blire familjefoto  :D

Har just nu denna header då jag har dålig fantasi, så jag vet inte riktigt hur jag ska göra min nya header.
Den andra tyckte jag va så tråkig nu, den har vart med så länge.
Men den här duger väll en stund iallafall ? :)
Syns den inte TRYCK F5 !

Istället för att dricka helt vanligt vatten när du är törstig så kan du alltid dricka citron vatten istället då de är väldigt bra för kroppen och hjälper till med förbränningen i kroppen. Det finns mycket anledningar varför du ska välja att drick Citron vatten.

1. Bra för magen
   

   Lemon kan lindra många matsmältningsproblem när det blandas med hett vatten. Dessa inkluderar illamående, halsbränna och parasiter. På grund av mag-kvaliteter citronsaft, symtom på magbesvär såsom halsbränna, uppsvälldhet och rapningar är lättad. Genom att dricka citronsaft regelbundet, är det tarmarna hjälp att eliminera avfall mer effektivt. Lemon fungerar som en blod renare och som ett rengöringsmedel. Intaget av citronsaft kan bota förstoppning. Det är även känt för att lindra hicka när konsumeras som en juice. Citronsaft fungerar som en lever tonic och hjälper dig smälta maten genom att hjälpa levern producera mer galla. Det minskar mängden slem som produceras av kroppen. Det är också tänkt att hjälpa lösa gallsten.

2. Utmärkt för Hudvård
   

   Lemon, som är en naturlig antiseptisk medicin, kan delta för att bota problem med huden. Lemon är en C-vitamin rik citrusfrukt som förbättrar din skönhet, genom föryngrar huden inifrån och på så sätt få en glöd i ansiktet. Daglig konsumtion av citron vatten kan göra en enorm skillnad i utseendet på din hud. Den fungerar som en anti-aging åtgärda och kan ta bort rynkor och pormaskar. Lemon vatten om de tillämpas på de arealer för brännskador kan tona ärr. Som citron är ett kylmedel minskar den brännande känsla på huden.

3. Aids i Tandvård
   

   Citron vatten används i tandvården också. Om färsk citronsaft appliceras på områden av tandvärk, kan det hjälpa att bli av med smärtan. Den massage av citronsaft på tandköttet kan stoppa tuggummi blödning. Det ger befrielse från dålig lukt och andra problem med tandköttet.

4. Botemedel halsinfektioner
   

   Lemon är en utmärkt frukt som stöd i kampen mot problem i samband med halsinfektioner, halsont och halsfluss eftersom det har ett antibakteriellt egendom. För halsont, späd en halv citron med hälften vatten och gurgla ofta.

5. Bra för viktminskning
   

   En av de stora hälsofördelarna med att dricka citron vatten är att det banar väg för att förlora vikt snabbare, vilket fungerar som en stor viktminskning åtgärda. Om en person tar citronjuice blandat med ljummet vatten och honung, kan det minska kroppsvikten också.

6. Kontroller högt blodtryck
   

   Lemon vattenverk underverk för personer med hjärtproblem, tack vare sin höga halten av kalium. Företaget kontrollerar högt blodtryck, yrsel, illamående samt ger avkoppling för kropp och själ. Det minskar även mental stress och depression.

7. Bistå vid härdning Andningsvägar Sjukdomar
   

   Citron vatten hjälper till att bota andningsproblem, tillsammans med andningsproblem och återupplivar en person som lider av astma.

8. Bra för behandling av Reumatikerförbundet
   

   Lemon är också ett diuretikum och därmed citron vatten kan behandla reumatism och artrit. Det bidrar till att spola ut bakterier och gifter ur kroppen.

9. Minskar Feber
   

   Citron vatten kan behandla en person som lider av förkylning, influensa eller feber. Det bidrar till att bryta feber genom att öka svett.

10. Fungerar som en blod renare
    

    De sjukdomar som kolera och malaria kan behandlas med citron vatten eftersom det kan fungera som en blod renare.

Sandra ([email protected]) om Natt inlägg innan läggdags:

Åh gud vilken underbar liten varelse! Vad är det för ras? :)

Ska vi lägga till och följa varann på bloglovin? :)
Ha en fantastisk dag! :)

Visst är han ! Det är en liten Chihuahua :)
Det kan vi göra, :)

Desamma ! :D

Godmorgon, nu har man vaknat och ska göra mig klar för Stoffes Tandläkarbesök och jobb.
Stoffe har inte vart hos tandläkaren sen han va 18-19 år så de här ska bli intressant !
Kommer inte hem fören vid 7 idag igen förmodligen men då tänker jag ge lite bra tips att hjälpa förbränningen !

Skriver sista inlägget nu innan jag ska sova.
Upp och jobba imorn igen så de är dags att ta sin skönhetsömn !
Godnatt folket så skriver jag imorn igen !
Men jag ska ge er dom nya bilderna på lill killen som jag fick idag ! :D

God Morgon !

Nu har man vaknat, och ska göra mig i ordning för jobb som väntar kl 14.00
Det blir jobb hela sommaren nu känner jag, men de är bra nu kan jag ju köpa de jag behöver.
Men nu ska jag äta frukost och gör mig i ordning sen drar jag till Bollnäs.
Finns på phonen hela dagen.
Blir nog inte ett inlägg fören efter 6 för jag slutar 18.00
Ha en underbar dag !

Har ju vart i Norge med Stoffe & Tobi i 9 dagar hos svärmor, så jag tänkte lägga upp lite bilder därifrån.
Allt jag kan säga om Norge är väll

• EN MASSA BERG
• AS DYRT
• SMALA VÄGAR
• MYCKET VATTEN
• LITE DJUR

Har haft 3 underbara dagar med min fina vän Elina Edlund, det var verkligen längesen vi umgicks och jag
tyckte verkligen att vi behövde de här !
Midsommar Firandet skulle ha vart värdelöst utan henne, då personer va på samma plats som jag verkligen
hatar mest av allt. Elina lekte i vattenpölar och sjöng att hon va på lisseberg och åkte berg och dalbana och sen helt plötsligt sjöng hon att hon fått ett grogg glas xD
Du gjorde verkligen min dag !
Igår så blev de film och vi lära ju bara se Beverly hills CHIHUAHUA 2 !
Helt underbar film som jag rekomenderar starkt till djurvänner !